Що таке плоггінг та у чому його переваги?

Плоггінг це тренування з бігу, під час яких спортсмени збирають сміття, яке зустрічається їм на дорозі. Цей рух зародився у Швеції і швидко поширився у всьому світі. Сьогодні це модний тренд, який із задоволенням підтримують спортсмени із різних країн. Підтримати своє здоров'я, стати витривалішим і, при цьому, допомогти очистити своє місто від сміття – дуже екологічне та корисне хобі для багатьох.

Які переваги забезпечує плоггінг:

• Підвищення витривалості, зміцнення м'язів, фізичне зміцнення всього тіла завдяки регулярним пробіжкам;

• Ваше тіло стане більш струнким і підтягнутим за рахунок втрати калорій, які подвоюються в результаті кардіонавантажень під час бігу, та необхідності постійних нахилів для збору сміття;

• Турбота про екологію та чистоту планети. Якщо вам не байдуже як виглядає ваше місто, і ви хочете зробити свій внесок у чистоту навколишнього середовища та подати приклад іншим людям, ви можете стати плоггером;

• Плоггери часто організовують колективні забіги та марафони. Таким чином, займаючись корисною справою, ви зможете познайомитись із однодумцями, знайти нових товаришів та друзів.

Як стати плоггером

Якщо вас зацікавив біг зі збором сміття, ви можете приєднатися до сучасного руху та стати плоггером.

Для цього вам потрібно буде купити пакети для сміття та одноразові рукавички, щоб уберегти руки від забруднень, а також антисептик для дезінфекції рук. Рекомендуємо вибирати міцні пакети, які витримають великі навантаження та не порвуться у дорозі:

• Пакети для сміття міцні 60 л. Пакети із поліетилену високого тиску, товщиною 15 мкм, об'ємом 60 л. Розмір пакетів - 60*72 см. Мають високу міцність, зносостійкість, надійний донний шов, який сприяє рівномірному розподілу навантаження;

• Надміцні пакети для сміття 120 л. Дуже міцні пакети із поліетилену низької щільності, товщиною 35 мкм. Об'єм пакетів - 60 л, розмір поліетиленових виробів - 70*110 см. Пакети стійкі до розриву, підходять для збирання важкого сміття, з гострими деталями. У великі пакети поміститься багато пластикового сміття.

Яке сміття рекомендовано збирати плоггерам? Це пластикові пляшки, бляшанки, фантики, недопалки, папірці та інше. Не рекомендовано підбирати медичні шприци, уламки скла, габаритне сміття, відходи життєдіяльності тварин, харчові відходи. Біг та збір сміття повинні здійснюватися виключно в одноразових рукавичках, оскільки турбота про своє здоров'я завжди має стояти на першому місці.

Майте в кишені запасний сміттєвий пакет і рукавички, щоб продовжити свій забіг зі збором відходів, коли ви викинете сміття, що накопичилося, в найближчу урну. Рекомендуємо купити пакети поліетиленові від виробника оптом, щоб завжди мати запас.

Плоггери фотографують результат своєї роботи і викладають фото в соцмережі з хештегом #plogging, щоб популяризувати цей спортивний рух та екологічну турботу про планету.

Плоггінг в Україні стрімко набирає популярності. Приєднуйтесь до спортивного руху та зробіть свій внесок у турботу про природу!